完走

　完走はしたけれど予想以上に足にきました．折り返し地点を過ぎたあたりから右膝痛がはじまり，それを庇おうとして今度は左の下腿が痛みだしとハーフなのにまるでフルマラソンのラスト10kmみたいなことになりました．

　原因ははっきりしています．雪解けが遅くて練習開始が遅くなり雪融け後には自転車に乗れる気温になったために，ランニングの練習はしないで自転車ばかり乗っていたためです．冬期は固定ローラーやエアロバイクとスキーばかりでランニングしないから長距離を自分の足で走るのは去年の北海道マラソン以来でした．

　平地での自転車のスピードは確実に去年よりアップしましたので冬期の練習の効果はあったわけですが，やはりランニングに使う筋肉を鍛えないと心肺機能は大丈夫でも足がもたないということなのでしょう．

　それにしてもハーフマラソンがこんなにも辛いと思ったのは初めてだったのでちょっとショックでした．今年は北海道マラソンには出ない事にしたのでランニングのモチベーションが上がらないのも関係がありそうです．

　また北海道マラソンに復帰するつもりで走り込むか，それとも自転車一本にするか考えなければならなくなりました．