昨夜のうちに天気予報で朝４時の気温を確認してベッドに横になった．気がつくとまだ２時で外は真っ暗なのでまた入眠．次に目が覚めたのは３時３０分．今度は眠れない仕方が無いのでトイレに行って水を飲みまたベッドに入るがぜんぜん眠くならない．
睡眠時間はちょっと足りないが，もう眠れそうもないのでそのままベッドの中で腹筋やストレッチを静かにやって４時にはベッドを出て身支度を始める．が，半年も使っていなかったのでランニングウェアや手袋を探すのに手間取り外に出たのが４時３０分．
万が一にも熊と出会うのは嫌なので山側のコースは避けて，中央卸売市場→桑園→植物園→大通り公園を回るコースを１時間１５分ジョギングして今シーズンの初ランニングを終了した．ペースが遅くてなかなか汗をかかなかったが，これなら明日は自転車もいけるかもしれない．
睡眠時間はちょっと足りないが，もう眠れそうもないのでそのままベッドの中で腹筋やストレッチを静かにやって４時にはベッドを出て身支度を始める．が，半年も使っていなかったのでランニングウェアや手袋を探すのに手間取り外に出たのが４時３０分．
万が一にも熊と出会うのは嫌なので山側のコースは避けて，中央卸売市場→桑園→植物園→大通り公園を回るコースを１時間１５分ジョギングして今シーズンの初ランニングを終了した．ペースが遅くてなかなか汗をかかなかったが，これなら明日は自転車もいけるかもしれない．
コメント