サーキュレーター使用報告

　サーキュレーターが先日届いたので，さっそくエアロバイクでのトレーニングに使ってみた．結果は予想以上で目標出力を15Ｗほど上げたが，消費カロリーが10％以上多くなったにも関わらず，心拍数はいつも程には上昇せずエアロビックゾーンにとどまったままだった．体に当たる風による汗の蒸散効果もかなりなもので，いつもは１時間半ほどでびしょ濡れになる床に敷いたタオルが乾いたままだったから，もう床のタオルは必要なさそうだ．

　心配していた騒音も思っていたよりはるかに静かでまったく問題なく，この程度なら早朝から居間で使っても家族の睡眠を妨げる心配もない．サーキュレーターを使ってみてわかったのは心拍数が頭打ちになる前に筋肉の疲労を感じるようになったことだ．どうやら今までは体温上昇のために心拍数が先に上がってしまい，運動負荷を上げらなかったようだが，今後はより適切に負荷をかけた練習ができそうだ．結果としては大満足で，これならもっと早く買えば良かったと思っている．